おはようございます。
このところ、体調が思わしくありません。
うつ病闘病記なので、苦しいときも少しは書かないとなと思います。
最近の状況
・心身ともに疲れています。
・息苦しいです。
・朝は起きられますが、動くのがとても億劫です。
・胸や背中のあたりに塊が詰まって重たいです。
・だる重です。
・出社できない日もあります。
・首肩背中がとても痛くて苦しいです。痛みで眠れなかったり、目が覚めたりします。
・時々、クラッとめまいがします。
・時々、膝に力が入らなくてガクッとなることがあります。
・仕事はほとんどありません。働けている気がしません。
・一日がとんでもなく長く感じます。
・日に日に疲れていきます。
・たまに仕事もありますが、焦燥感に襲われます。
・働く自信がなくなりました。
・何もできる気がしません。
・コミュニケーションをとるのが怖いです。
・仕事も出来なくなりました。調整力なくなりました。
・先の事を考えると、とても定年までの15年間働ける気がしません。
・妻や子供たちに申し訳ないので、とにかく生きていようとは思います。
・楽しくありません。
・意欲もありません。
・気力もわきません。
・散歩をする気力もなくなりました。
・唯一、メダカに餌をあげています。
・今日は頑張って、メダカのアクアリウムの水替えをしてあげようと思っています。
2021.9.11現在の私からの近況でした。
