どうも、夕暮れサラリーマンです。 今日も日記です。 トラゾドンの効果 背中首まわり メンタルは安定 ちょい飲み おわりに トラゾドンの効果 トラゾドンを増やしてから4日目。 とうとう１時起床。３時間睡眠。 ４日目にして薬の効果はなくなりました、、、。…

週末日記。原木工房さんと出会いました。なんと原木の枝でオカリナを作ってしまうという器用な人。購入したオカリナは可愛くて面白い。 また一つ趣味が増えました。

メンタルクリニックの通院。薬が増えました。なので現在のお薬の話です。

今朝の目覚め 朝の稽古 今日は忙しい 今朝の目覚め 今日も2時起床。 4時間睡眠でした。 睡眠は足りていませんが、元気なので大丈夫。 身体はガチガチなので、良くほぐして今日もスタート。 朝の稽古 今日もいつものように、洗濯などをしながら、筆文字あそび…

中途覚醒して眠れなくて、睡眠時間が少ないですが、どうせ起きてしまうなら有効活用してしまおうというお話。