おはようございます。
さわやかな朝です。
秋の朝の空気が一番好きです。
今朝の観察
目覚め
１時に一度目が覚めました。トイレです。
すぐに眠れそうでしたが、背中が痛いのでリビングでストレッチポールを使っているうちに、そのまま眠ってしまい、、、。
気づいたのは３時。
そのまま起きようかと思いましたが、ちゃんと眠れていなかったので、もう一度布団へ。
５時半まで眠れました。
良い睡眠とは言えませんが。
合わせれば、７時間ほど眠れたのでまずまずです。
身体
変な寝方をしたので、背中や首回りがいつもより痛いです。
最近始めた筋トレ（自重）の筋肉痛もあるのかもしれません。
メンタル
今日は休みということもあり、リラックスできています。
今日の予定
書道
今日は理子書道教室にて稽古です。
もっと、たくさん通いたいと思えるほど楽しいです。
今日も課題に取り組みます。
気の向くまま
友人に紹介された絶景スポットを見に行くかどうか考え中です。
私にちょっと遠いのでどおしようかなと、、、。
気の向くまま過ごそうと思います。
結び
今日は休日でリラックスモードです。
仕事の日は、思っている以上に緊張をしているのだなぁと。
ゆったりと趣味の時間を楽しもうと思います。
今朝はこの辺で。
いつもありがとうございます。
ではまた！
