夕暮れ黄昏日記

想いのまま、ありのまま、気の向くまま。

今日も気の向くままに

2022.9.17 5:50

おはようございます。

さわやかな朝です。

秋の朝の空気が一番好きです。

 

今朝の観察

目覚め

1時に一度目が覚めました。トイレです。

すぐに眠れそうでしたが、背中が痛いのでリビングでストレッチポールを使っているうちに、そのまま眠ってしまい、、、。

 

気づいたのは3時。

そのまま起きようかと思いましたが、ちゃんと眠れていなかったので、もう一度布団へ。

 

5時半まで眠れました。

良い睡眠とは言えませんが。

合わせれば、7時間ほど眠れたのでまずまずです。

 

身体

変な寝方をしたので、背中や首回りがいつもより痛いです。

最近始めた筋トレ(自重)の筋肉痛もあるのかもしれません。

 

メンタル

今日は休みということもあり、リラックスできています。

 

今日の予定

書道

今日は理子書道教室にて稽古です。

もっと、たくさん通いたいと思えるほど楽しいです。

今日も課題に取り組みます。

教室いく前にも、朝練しました。

 

気の向くまま

友人に紹介された絶景スポットを見に行くかどうか考え中です。

私にちょっと遠いのでどおしようかなと、、、。

気の向くまま過ごそうと思います。

 

結び

今日は休日でリラックスモードです。

仕事の日は、思っている以上に緊張をしているのだなぁと。

ゆったりと趣味の時間を楽しもうと思います。

 

今朝はこの辺で。

いつもありがとうございます。

ではまた!