今朝は5時まで眠れました。
普段は2時、3時には起きてしまいますから。
よく眠れてよかったです。
身体を温かくして寝るとよく眠れますね。
食欲旺盛でとまりません。
昨日もたくさん食べたのに。
もうお腹が減っています。
でもお腹周りは減ってないです、、、。
40後半にもなってくると代謝もますます落ちてくるんですね。
運動するにも怪我しそうで怖いし。
完全に中年太りのおじさんです。
今日保健師さんの面談です。
注意されるかもしれません。
でも美しすぎる保健師さんなので、見とれてしまって注意の言葉が頭に入らないかもしれません。
通勤で歩いているし、週末は山歩きしているし、まったく動いていないわけでもないですし。
美味しくご飯を食べるのは幸せですから。
有難く食したいです。
問題は、食べる順番とか、食べる量とか、間食のこととか、、、。
分かっているんです。
分かっているけどやめられないですよね、、、。
