今日は何も予定がなく、午前中は散歩した。
藤岡市の「ららん藤岡」の直売店でサツマイモとみかんを買った。
直売店はいいものが安く手に入る。
特にサツマイモは安いと感じた。
「紅はるか」が908ｇで227円だった。
紅はるかは、しっとりとした肉質、高い糖度が特徴。
サツマイモは糖質を多く含み、エネルギー代謝に必要なビタミンB6、抗酸化作用をもつビタミンACE、余分な塩分を排泄するカリウム、整腸作用を高めるヤラピンという成分が含まれている。
栄養価が高くて比較的安価。
物価高な今、救世主となると思う。
ちなみに、みかんも比較的安かった。
1031gで378円
ほんのり甘くて美味しい。
