今年はシンプルに目標を立てます。
登山
ひと月に2回以上の登山を継続します。
年間24座の登頂。
健脚を維持し高山に挑戦。
書道
今年の昇段試験で初段合格します。
稽古を休まず継続。
身体管理
食事の管理を続けて体重を65kg～68kgに、体脂肪を16％〜18％を維持します。仕事には栄養バランスを考えた弁当を持参し身体を整えます。
仕事は6割
昨年あれこれプロジェクトを広く抱えすぎたので今年は区切りをつけ、やることを本来業務に絞ります。残業はやったとしても月に4時間以内に抑えます。
まとめ
2024年は目標を絞って取り組みます。
無理なく丁寧に安定した日常を過ごします。以上!!
