おはよう。
今朝は3時15分に起床。
5時間睡眠だった。
最近は安定して5時間睡眠が続いている。
あとで猛烈に眠くなるので、睡眠は足りていないのだと思う。
日曜日に行った黒斑山登山の疲労が抜けきれない。
膝の痛みである。
普段運動していないので当然。
それに体重の急激な増加によって膝への負担が大きくなった気がする。
なるべく歩いて、必要な筋力を維持したい。
次回登山は、7月30日を予定しているが天候が心配。
梅雨明けしても、雷雨が来るから、できるだけ早い時間に登山計画を立てた方がいいかもしれない。
また、山に行くのが楽しみだ。
涼しいし、あの達成感はうれしい。
妻と行くのが楽しい。
ちょっとお金がかかる趣味ではあるが、その分健康で足腰丈夫になれば良いだろう。
さて、今日も仕事である。
仕事をするから、休みが楽しい。
メリハリは人生を豊かにする。
ま、仕事も私としては大したことはしていない。
まわりの専門の方が頑張っているおかげである。
今日も感謝して過ごそう。
