一年前は辛い時期
うつ病を発症して、もう何年になるのか、、、。
診断・投薬治療をはじめてから7年と8ヶ月。
一年前の夏は、つらい時期でもあり、薬も増えていました。
今年は元気で減薬
今は、嘘のように元気。
薬も徐々に減ってきました。
現在飲んでいる薬はとうとう以下だけに。
デュロキセチン40㎎
（サインバルタ）
アルプラゾラム0.4㎎
（ソラナックス）
エスゾピクロン2㎎
（ルネスタ）
感無量
最悪の状態を救ってくれたアリピプラゾール1.5㎎（エビリファイ）を一旦終了。
かなりつらい時期を、このお薬のおかげで乗り越えてきました。
感無量です。
アリピプラゾールをやめてみて、しばらく様子を見ることになりました。
本当に長い長い投薬。
”ずっと付き合っていくんだろうな”と開き直ってきましたが、ここへきて順調に減薬に成功。焦らずやってきてよかったです。
YouTubeで思考を変えた
YouTubeは活躍しました。
特に、斎藤一人さん、小林正観さん、ひすいこたろうさんのお話は、私の思考癖を治す手伝いをしてくれました。
心がスーと楽になっていきました。
ものの考え方が、広くなりました。
ありがとうございます。
伝えたいこと
長い投薬治療で、薬が増えたり、変えたり、何年も落ち着きませんでしたが、8年目にしてようやく先が見えてきたように思います。
・焦らない。
・ゆっくり気長に。
・開き直りが大事。
・他人と比べない。
・思考癖を治す。
私は私で、他の人とはまた違った出来事、症状、条件、環境などで発症から治療をしています。
信じて疑わなかったのは”私は運がいい”ということ。
時間はかかっても”結果すべてはうまくいく”。
