今朝は2時50分起床。6時間睡眠です。
21時には就寝しました。
今日は、まずまずです。
出来れば、もうワンサイクル（90分）眠りたいですが…。
しかし、どうにも眠れません。
最近は仕事中の眠気がとてもつらい。
頭が強制シャットダウンされる感じに何度も襲われます。
管理者も承知してくれているので怒られることはありません。
理解があってありがたいです。
ただ事情を知らない、人もたくさんいます。
そういった方には不快な姿を見せてしまっているので、心苦しいのです。
今日から3日間、企画部門の研修です。
眠気に襲われている場合ではありません。
自ら望んで参加する研修なので、有意義な3日間にしたいのです。
しっかりしなくては。
若いころは研修を企画運営していました。
そのスキルも今や失ってしまったと感じています。
6年間ほとんど働いていないようなものですから…。
まぁ…仕方ないです。
必要になった時に、過去の経験がよみがえることを信じるしかありません。
そのためにも、体調をできるだけ整えておきたいのです。
私は運がいいので、必ず何とかなります。
どんな難局も何とかなるのです。
もちろん、自分ひとりの力ではありません。様々な方のお力を借りてのこと。
感謝の気持ちをしっかり持ちます。
全く話は変わりますが、新たなルーティンとして、18時以降には物を食べません。
早朝起きるとお腹が空いています。
いつもではありませんが、今日は『おめざ』をゆっくりといただきます。
和菓子もすきですが、これも好きです。
ＪR東日本のコンビニ『NewDays』で購入できます。
以前にも紹介しました。
さて、4時です。
メダカの様子は…。
元気に泳いでいます。
では、朝風呂で体をほぐして、いつもの家事に取りかかります。
今朝はこの辺で。
夕暮れサラリーマン
