睡眠
今朝は5時起床。
7時間半睡眠です。
休みの日は、余計な緊張もなくよく眠れています。
ただ、眠剤に頼っています。
いびき
以前に、耳紐でいびきを改善しようと取り組みましたが、私の場合、横向きで寝ていてもいびきをかいているそうなので？？どういうこと？ということになりました。
私は、鼻が悪いのかもしれません。
いびきが舌根沈下によるものなら、耳紐の効果ありそうですが、、、。
そういえば、耳鼻科に相談していなかったな～～。
たまには、記事を見返すものですね。
一年前の休日
休日を楽しんでいたようです。
道の駅ららん藤岡の「ラスパイユ」でいちごの冷製パスタを頂いたのでした。
これ美味しかったので、季節限定だし、食べにいかなくちゃ。
今年は桜が早くに散ってしまったけれど、昨年は花見してたんだな～～。
さて今日は、何しようかな～～。
