夕暮れ黄昏日記

想いのまま、ありのまま、気の向くまま。

耳紐の効果はいかに?!

おはようございます。

今朝も、目覚めや予定を確認していきます。

 

今朝の目覚め

3時20分起床、5時間半睡眠。

昨晩から、睡眠時無呼吸症候群の検査器を装着しました。

身体に何かつけて寝るというのは、違和感があり寝づらいです。

起きた時、若干呼吸センサーが、ずれてしまっていました。

 

それから、耳紐も作って耳に付けて寝ました。

効果が出ていれば、検査の結果にも現れると思います。

耳紐のおかげなのか、身体の強張りがいつもより少ないような気がします。

 

今晩は、耳紐はしないで検査をしてみようと思っています。

違いが出るのかどうか。実験です。

 

検査の記録については、来週病院に検査器を返却し分析をしていただきます。

楽しみにしておきましょう。

 

耳紐について

輪ゴムでもいいので、出来る時はつけておこうと思います。

耳紐をつけると、舌位が上がるんです。

これはすぐに違いがわかります。

是非やってみてください。

 

耳紐って何?という方はこちらをご覧ください。

 

www.yugure-tasogare.com

 

いい動画がありましたので紹介します。

↓↓↓

いびき・歯ぎしり・全身ケア❣️24時間できる耳紐ケア♡作り方&付け方 - YouTube

 

↓↓↓

www.youtube.com

 

今日の予定

品質向上のための会議

延期になっていた会議をします。

組織として大事な会議。

 

私は進行役。そして議事録をまとめます。

私が誰かを指摘したり、指導したり、厳しいことを言わなくてもいいので精神的な負担はありません。

課題を与えられることはありますが、それは有難く頂戴します。

あとは淡々と会議を進めればいいので。

 

私も若干問題提起をしますが、私にとっては負担ではないので大丈夫。

今日は充実した一日になるでしょう。たぶん。

 

今日も睡眠時の検査。

今夜は、耳紐はしないでいつも通りでやってみます。

違いが分かると良いのですが。

 

むすび

今日は木曜日。

月曜、火曜日は朦朧としていて、ものすごく疲れていて(一週間がつらいな~)と思っていましたが、あと二日で今週も終わり。

一歩一歩前に進めばいいのですよね。

 

いびき解消に少し期待が持てそうです。

良い情報を入手できたので良かったです。

効果を確かめていきますね。

 

週末には楽しみがあるのでワクワクしてきます。

本当に、いろんな方のおかげさまです。

ありがとうございます。