夕暮れ黄昏日記

想いのまま、ありのまま、気の向くまま。

朝日を浴びて整えて、一日を楽しく過ごしましょう。

おはようございます。

休みの日でも生活リズムを変えません。

ちゃんと早起きな夕暮れサラリーマンです。

 

今朝の観察

目覚め

3時におきました。

寝たのは0時くらい。3時間睡眠。

 

子どもたちがいつまでもリビングで話をしているので、気になって私は寝付けず、、、。

※私は自分の部屋がなく、リビングの隅で寝ています😢

 

目覚め悪い~~。

 

、、、zzz

 

はっ、寝ていました。

いつの間にか5時です。

 

身体

いつもと変わらないです。ガチガチに凝り固まっています。

今日も体を動かさないと。

 

メンタル

変な睡眠のとり方だから、何となく不調。

外の空気吸ってきたら、気持ちよくなりました。

2022.9.25 6:00

朝日を浴びてパワーを取り込みます。

 

今日の予定

今日は、とある高校の吹奏楽部の定期演奏会を見に行きます。

私は、とある高校の後援会に所属しており、開催のお知らせが届きまして、今日は音楽を聴いて癒されたいと思います。

 

結び

昨日は寝るのが遅くなり、十分な睡眠がとれず、睡眠の質は悪いです。

 

息子の塾の送迎で夜遅くまで起きてなくてはならず、、、。

彼も頑張っていますから、応援してあげないといけません。

あと半年の辛抱!

 

今日は気持ちのいい秋晴れになるでしょうか。

元気な朝日に出会いました。

 

楽しみな演奏会もあるし、充実した日になることでしょう!

 

いつもご覧いただきありがとうございます。

今朝はこの辺で。