おはようございます。
休みの日でも生活リズムを変えません。
ちゃんと早起きな夕暮れサラリーマンです。
今朝の観察
目覚め
３時におきました。
寝たのは０時くらい。３時間睡眠。
子どもたちがいつまでもリビングで話をしているので、気になって私は寝付けず、、、。
※私は自分の部屋がなく、リビングの隅で寝ています😢
目覚め悪い～～。
、、、ｚｚｚ
はっ、寝ていました。
いつの間にか５時です。
身体
いつもと変わらないです。ガチガチに凝り固まっています。
今日も体を動かさないと。
メンタル
変な睡眠のとり方だから、何となく不調。
外の空気吸ってきたら、気持ちよくなりました。
朝日を浴びてパワーを取り込みます。
今日の予定
今日は、とある高校の吹奏楽部の定期演奏会を見に行きます。
私は、とある高校の後援会に所属しており、開催のお知らせが届きまして、今日は音楽を聴いて癒されたいと思います。
結び
昨日は寝るのが遅くなり、十分な睡眠がとれず、睡眠の質は悪いです。
息子の塾の送迎で夜遅くまで起きてなくてはならず、、、。
彼も頑張っていますから、応援してあげないといけません。
あと半年の辛抱！
今日は気持ちのいい秋晴れになるでしょうか。
元気な朝日に出会いました。
楽しみな演奏会もあるし、充実した日になることでしょう！
いつもご覧いただきありがとうございます。
今朝はこの辺で。
