お腹の肉が落ちません。
そりゃそうです。
お肉が落ちるようなことをしていませんので。
筋トレはしていますが、お腹の脂肪が落ちるほどできません。
以前は食事をコントロールしたり、走ったりして落としていましたが、元気がなくなったり、ひざや腰を痛めてしまったり、筋力も落ちてしまう結果に。
なので食欲が増すとすぐにリバウンドしてしまうという繰り返し、、、。
今は、しっかり食べながら、筋力つけて、元気と姿勢を維持することを意識しています。なのでお腹はへこみません。ちょっとくらい太っていても貫禄が出て良いかなと思うようになりました。
甘えでしょうか。
