和らぎたい。

ここ二日間は5時半起床。

8時間眠れた。

睡眠薬を一錠多く飲んだのが良かったのか。

エスゾピクロン（ルネスタ）は3錠まで飲んでいい。

普段は2錠だったが、眠れないので1錠増やしてみたのだ。

アリピプラゾール(エビリファイ)の服用も再開。

死にたい欲求が少し落ち着いてきたような気がする。

暑さも和らいできた。

秋のお彼岸。

ご先祖さまを敬い、感謝する。

命をつなぐ。

この先、どんな世界が待っているのか。

環境は大きく変動している。

会社は人材不足。

人づくりも破綻。

明るい未来が見えないな。