眠れても目覚めてしまう、、、。

昨日はドッと疲れてしまって、フラフラで帰宅。

どうにか、食事と風呂を済ませて21時。

朝まで眠れるだろうと思いきや。

またしても起きたのは0時半。

二度寝はできそうにないので起きました。

しっかり睡眠がとれないためか、毎日クタクタになります。

気持ちもネガティブに。

睡眠薬のエスゾピクロンもMaxの3㎎。

これ以上は飲めません。