今朝は3時半起床。
6時間半睡眠。
久しぶりに眠れた感。
11月も最終日。
私は日々が長いと感じます。
昨日の話
産業医の先生とお話ができました。
定期的に面談をしています。
鼠径ヘルニアの件や睡眠時間や不安感のことなど話しました。
話を聞いてもらえると少し楽になる気がします。
日々が長い
時間の経つのはあっという間という人が多いです。
私はそう感じられません。
日々苦痛で長く感じています。
”やっとここまで来た”
”まだまだ長いな、、、”
そんな風に思います。
しんどい
睡眠不足が続いていたためか、気持ちが落ちています。
仕事の負担も増えてしまいました。
毎日ドッと疲れます。
早く引退したい、、、。
おわりに
6時間半眠れたはずなのにスッキリしない。
いつもよりだるく頭も回りません。
日々が長くしんどいですが、いつか終わるときが来ますよね。
こころが破裂してしまわないように。
”6割程度で十分”と言い聞かせます。
