アクティブに山登りに出掛けているうちに、メンタルも上々に。
妻はどちらかというとインドアなタイプでしたが、山登りに出掛けるようになって気持ちに変化がでてきたように思います。
妻と娘で二人旅に出かけるとか、友だちの飲み会（妻はノンアルコール）に出掛けるなど、アクティブに楽しみを作るようになりました。
私は、仕事とはいえ、若いころに国内外のあちらこちらへ行ってきましたので、妻や子供たちにも「いろんなところへ出かけておいで」と話しています。
フルタイムでちゃんと稼いできて、尚且つ家事全般をこなし、妻や子供たちが自由に気持ちよく過ごせるように、サポートするように心がけている…。
”なんてできた旦那さんであり、お父さんなのでしょう～”
と自分で自分を褒めております。
周囲の人が心地よく過ごせるようにするのが私の喜びでもあるので、自分のためでもあるんですよね。
ダメなところもあります。
いびきがうるさいとか、悪玉コレステロールが高いとか、ついつい間食しちゃうとか、早食いとか、近視と乱視と老眼で目のまわりが忙しいとか、、。
先日の人間ドックでは腎機能の低下も進んでいました。
食生活と運動不足改善を図るように指導されています。若いころのようにはいきませんね。もっと丁寧に過ごさないといけないのでしょうけど…。
自分に甘く、大雑把なもので。
ま、そんな感じ。
では、今朝はこの辺で。
