マスクが外せる。私は嬉しい～。顔も動かし、体も動かし、若々しくありたいです。

今日からマスク着用が個人の判断。

やっとマスクが外せる～。

私は嬉しいです！

とはいえ、花粉症のなので、しばらくはマスク生活。

もうひと踏ん張りです。

顔の表情筋が硬くなりました。

なるべく顔の体操をして筋肉を動かすようにしています。

既にしわになってしまっているのはどうにもなりませんが、少しでも老化を遅らせたらいいですからね。

身体は使ってあげないと、硬くなっていきますから、顔だけでなく、頭もゴリゴリ、体全体も適度に動かしてあげましょう。

血行が良くなれば血色も良くなるでしょうから。