おはようございます。ていうかこんばんは。
今宵は、2時起床。5時間睡眠。
スマートフィットネストラッカーによると。
睡眠の計測
21時10分に就寝
2時起床
深い眠り1時間50分
浅い眠り2時間30分
レム睡眠30分
という結果でした。
毎日記録していけば傾向がわかるかもしれません。
本当は1時50分には起床したのですが、なぜかレム睡眠の表示になっていました。
まだ、使い方が良くわかっていないのか・・・。
それとも機能の問題なのか・・・。
タイムラグがあるのかもしれません。
その他の数値も更新がされていません。
やっぱり、中国製の安いのはいまいちなのでしょうか・・・。
まぁ、しばらく使いながら。
参考程度に活用すればいいかなと思います。
さて、あまりに早く目覚めてしまいましたので、どうしようかと模索・・・。
とりあえず、こうしてブログを書いています。
朝風呂はまだ早いかなと。（夜も入ってますよ）
※ちなみに朝風呂は、湯船に浸かって20分から30分程度温まるだけです。
とりあえず、ゆったりと過ごしています。
あっ、3時になりました。
そろそろ、朝風呂の準備でもしようかな。
あと、洗濯と・・・。
あっ、トラッカーの数値が更新されました。
心拍数 50bpm
血圧 110/68mmHg
血中酸素 97％
あっ、食洗器が止まりました。
食器片づけなくちゃ。
あっ、柿があったんだ。
すぐ食べられるように剥いておいてあげよう。
うん、甘い！
どんどん食べないと。
実家の次郎柿、樹齢48年。
ビタミンＣがとても豊富です。
柿好きの方は美人です。
毎年たくさん実をつけてくれますが、食べきれません。
鳥さんにも、残しておいてあげないとね。
あっ、洗濯が終わまりました。
干さなくちゃ。
あっ、4時になりました。
さて、あとはゆっくり風呂で温まろうっと。
では、この辺で。
夕暮れサラリーマン。
