夕暮れ黄昏日記

想いのまま、ありのまま、気の向くまま。

正月太りからの、、、。

年末年始の短期間で激太りしました。

体と顔が、まるまるで、姿勢も崩れています。

これはまずい笑

笑笑笑、、、😂

もう笑うしかない、、、。

 

これは、健康のためにあれをするしかない。

そう、あれです。

 

2021年1月2日現在の 正月太り状態

体重68㎏、胸囲99㎝、腹囲85㎝

体脂肪率20%、体年齢39歳

↓↓↓ 目標は

体重63㎏、胸囲99㎝、腹囲75㎝

体脂肪15%、体年齢35歳

 

戻せるかな~。

、、、。

、、、。

 

果たして夕暮れサラリーマンは、

元の体を取り戻せるのか??

「あれ」に即効性はないのです、、、。

しばらく時間をください。

乞うご期待!!! 

 

 

食べても太らず、免疫力がつく食事法

食べても太らず、免疫力がつく食事法

  • 作者:石黒成治
  • クロスメディア・パブリッシング(インプレス)
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