食欲の秋

10月は一番好きな季節。

昨年は芸術の秋。

絵を良く描いていましたが、難しく考えるようになってしまって楽しく描けなくなりました。無理して頑張るものでもないので、今は描きません。

今年は、食欲の秋かな。

春からずっと食欲が止まりません。

いらすとや　秋の食べ物

太りすぎたので、なるべく、たんぱく質を多めにとって、米は少なめに。

意識しだして72.8㎏→2㎏減少。

70.8㎏になりました。

まだ、すぐに戻ってしまうレベルですが。

上手に食べながら適正体重65㎏をめざします。