夕暮れ黄昏日記

想いのまま、ありのまま、気の向くまま。

朝起きたら何する? モーニングルーティン 2021年10月現在

おはようございます。

モーニングルーティンが変わりました。

以前の記事はこちら↓

myroomofgrowth.hatenablog.com

毎朝のルーティン(2021年10月11日現在)

・3:30 起床
 トイレに行く
 うがいをする コップ2杯くらい水分補給

・4:10 朝風呂にお風呂に入る 教育系のYoutubeなどを鑑賞

・4:35 風呂掃除
お手頃価格のこちらの洗剤を使用しています。香りも好きです。

・4:45 洗顔し、化粧水をはたく、ガラスを綺麗にする

 ※最近、肌のケアが必要と気づきました。こちらの商品を使用しています。さっぱりしていて使いやすいかなと思います。これからケアをはじめて、肌の状態に変化があるのか楽しみです。↓

・4:50 ドライヤー前にはヘアオイルを使い、髪の毛を整える

ヘアオイルにはこちらの商品を使用しています。整えやすく髪の毛に艶も出ます。ほんのり柚子の香りがします↓

・5:00 洗濯機をまわす 35分

・5:05 ブログを書く
 書けなくてもパソコンを開く

・5:45 洗濯を干す

・6:15 朝ごはんを食べる(ご飯と納豆等)
 歯磨き
フロスはこれ↓

歯ブラシはこちら↓ 

仕上げにこちら↓

・6:30 お湯を沸かし、お茶か珈琲を入れて一休み
珈琲は特にこだわりはありません.

 

メダカに餌をあげたりして、メダカを愛でます

f:id:myroomofgrowth:20211011051541j:plain

・7:30 家を出る 自転車で駅まで 

※気持ち的には仕事が始まっている。

・7:48 気動車に乗る(座れない 学生・会社員たくさんいる)
 2駅乗ったら降りる

・8:06 電車を乗り換える(座れる)
 3駅目で降りる

・10分くらい歩いて職場

・制服に着替える

・水分補給

・8時50分朝礼(仕事開始)

f:id:myroomofgrowth:20210804055356p:plain

アリピプラゾールを飲み始めて、朝に活動ができるようになりました。

季節の問題もあるかもしれません。

夏場は朝がきつくなる傾向があります。

冬の方が早起きになります。なぜかな・・・。

贅沢な白樺樹液のエイジングケア【KOIVE】コイヴ誕生!