毎日の記録です。
昨日の出来事
一日出張
昨日やるべきことは一通りこなせたかなと。
周りの皆さんのおかげ。
私は大したことはやっていません。
メガネ忘れる
昼食の際にメガネをよく忘れます。食べるときメガネがうっとうしくて外すのですが、テーブルに置き忘れることがよくあります。
全く見えないわけではないので、食事が終わるとそのまま席を立ち、店を出てから「あれ、よく見えないな」と気づいて取りに戻ります。
2日間の出張で2日間ともに忘れました。
ジョギング
帰路、最寄りの駅から自宅まで約1.2㎞をジョギングしました。
ゆっくりゆっくり。無理なく。徐々に慣らしていきます。
どうせ帰り道ですから、時間を効率的に使わないと。
中学生時代はランニングが日課でした。
通学時間を利用して走っていました。遅刻しそうなわけじゃないですよ。早朝に走っていって学校のまわりも走って、なるべく人目につかないようにして自主練習をしていました。
睡眠について
今朝は2時起き。
21時に就寝でしたので5時間睡眠。
眠気はあるけれど寝ていられないのでいつも起きます。
体重測定
67.7㎏でした。
今月中に67㎏を切るのは難しいかな…。
ひと月につき1㎏くらい減量できればいいかなと思っています。
