昨日のこと
泌尿器科へ行きました
頻尿の治療のためです。前回から継続で、お薬を処方してもらいました。
・ナフトピジル錠
→前立腺の腫れを和らげる薬
・ツムラ牛車腎気丸エキス
→排尿障害を改善する薬
書道教室へ稽古に行きました
大人の書道を習い始めて3年目になりました。
集中してたくさん書いてきました。
できなかったこと
登山靴は買いに行けませんでした。
膝の調子も悪いのでジョギングもお休みしました。
その代わり、昼寝をたくさんすることができました。
日ごろの睡眠負債の解消になったかなと思います。
晴れたので、布団干したり、掃除したりもできました。
今朝のこと
夜中の1時に起きて、しばらくしてまた寝て、3時に起きました。
相変わらず、良い睡眠はとれません。
身体もあちこち痛くて、ゆっくりストレッチ。
もう、雨降ってますね。
今日は一日雨かな…。
今日こそは
今日は、登山靴を買います。
石井スポーツで購入する予定です。
それと、実家へ顔を出そうと思います。
わりと近くに住んでいるのに、年始の挨拶以来行っていません…。
結び
いつもご覧いただきありがとうございます。
今回は、日常の記録に過ぎませんし、たぶん役に立つものでもありません…。
ただ、やっておきたいことを思い出したり、行動してみようと思ったり、離れた家族のことを思い出したり、会っておきたい人に会ってみたり、そんなきっかけになったなら幸いです。
では、また。
