涼しくなってきたから散歩しよう

いらすとや　ウォーキング

昨夜は妻と散歩をしました。

「次の山歩きはどこ行こうかね～」なんて話をしながら。

すっかり暗くなるのが早くなりました。

涼しかったの歩きやすかったです。

筋力も、毎日使っていないとすぐに衰えてしまいますから。

無理なく続けていこうと思います。

運動した割には睡眠が浅く短く。

今朝は3時半起床。

5時間睡眠でした。

今日は何しよう、、、。

特にやる気も起きないけど、、、。