睡眠
今朝は6時起床。
8時間睡眠です。
昨日今日と、よく眠れています。
もしかしたら、新ビオフェルミンSプラスの乳酸菌のおかげかも、、、。
昨日から、1回3錠、一日3回、食後に服用を始めました。
こんな即効性があるのか？
お腹の調子
お腹の調子は、まだ変化はありません。
おなかが張っているという感じ。
数日前、下痢でしたが、今は便秘気味。
前回記事
おまけ
腸内フローラ。
フローラとはお花畑。
綺麗な腸内フローラを作りたいです。
腸内細菌の種類は500～1000種類もあるんだって。
その数は、100兆個。
重さにすると1.5㎏も。
凄いですね～。
