睡眠
今朝は4時50分起床です。
7時間睡眠。
昨夜は多めに眠剤を飲みました。
まだ、眠を飲み始めてを飲み始めて剤なしでは眠れません。
まあ、眠剤飲めば眠れるのだから良いでしょう。
お腹の調子
新ビオフェルミンSプラスを飲みはじめて25日目。
たぶん、少しは腸内環境良くなっているのでは、、、。
そう思いたいです。
今日の言葉
自分らしい人生を送るためには、必要のないものを手放す勇気を持ちましょう。
自分と相性の悪い人や環境に身を置いていませんか？
そんな自分を嫌いになっていませんか？
そんなものは手放して良いのです。
自分の人生において心を傷つけるものは必要ありません。
人の悪口や相手の欠点を指摘し合うような場所よりも
相手の良いところを認め合う環境に身を置くことが重要です。
自分にとって必要のないものは、積極的に断捨離して身軽になりましょう。
そして、自分らしい人生を歩んで生きましょう。
結び
私は、20代～30代の20年間、人の悪口や欠点を指摘し合うような環境に身を置いていました。それは強制的なものでした。嫌でたまりませんでした。自分に嘘をつきながら、やけになっていました。今は、認め合える環境にいます。安心して過ごしています。
手放すということは、簡単なことではありません。
大きな苦しみも伴いました。
でも、手放しました。
おかげで、今は最幸です。
