寝ている姿勢からわかること 私は胎児のようなポジションで寝ていました。

昨日の整体のおかげ様で連続5時間睡眠が出来ました。今朝の寝起きの姿勢はどうなっていたか？！

『Spianat メディカルルーム』 今日は5回目の治療でした。 前回は3週間前。 また首肩背中腰まで痛くてつらくて（涙） 寝ている間に体が固まってしまうことや睡眠が短いことも伝えました。 睡眠時間は、連続で眠れた時間が睡眠時間なのだとか。 3時間寝て、目…

藤岡市の名店。天ぷら司をご紹介。 旬の食材に、カラッと揚げたてを頂けます。大満足！自分へのご褒美的がしたくなったらまた来ようと思いました。

こんにちわ！ 今回は題名のとおりである！ 『はんだなんだ』のファンとしては、『はんだなんだ』をたくさんの人に知ってもらいたい！ そして、いつか『はんだなんだ』が世界一の似顔絵師になるのを楽しみにしているのである！ 親しみのある地域の似顔絵師さ…

今日のランチは『楓』に行ってきました。 昭和63年創業の老舗洋食店。 有機米や有機野菜をしようしている健康的で安心な料理を提供して下さっています。 お米は上州百姓米達磨さん パンはシュバインさんのグラハムブレッドを使用しています。 店のオーナーシ…

今日は寝起きが良くありません。 そして、おめざに珈琲にも合う美味しいお菓子をご紹介。

再び『ららん藤岡・花の交流館』 ここは、本当にパワースポットです！！！ 私はお昼過ぎに家に帰ったのですが、なんだか想いが『花の交流館』に留まっていて。 しばらくして、想いを迎えに戻ったのです。 すると、、、。 あれ、、、。 あれ～？！ ジャーン！…

今日は、ポカポカ陽気。 このくらいが一番好き。 行きつけの『ららん藤岡』 陶芸作品出来上がりました 似顔絵アーティスト『はんだなんだ』 カフェ・ラスパイユ おわりに 行きつけの『ららん藤岡』 私の休日の散歩コース。 ほんとに良いお天気です。まだ、10…

藤岡市の『ねぼけ堂』のお菓子 油で揚げていないので サクサク！ 油で揚げていないので カロリーも控えめ！ 『お芋』と『黒糖』 私は、『お芋』を購入しました。 美味しいよ～！

道の駅『ららん時岡』でちょっと遊んできました。

優雅な休日 二度寝は気持ちいい 午前は散歩 一休み Instagram おわりに 二度寝は気持ちいい 今朝は、珍しく二度寝をしました。 仕事じゃないから気楽ですね。 安心して二度寝が出来ました。 ちゃんと寝ないと、体は疲れたまま。 免疫力アップのためにも疲労…

今日も充実 モーニング メンズネイルサロン ららん藤岡で陶芸体験 おわりに 今日も充実 2022年1月29日（土） 今朝は3時から活動開始。 3時というと「はやっ！」と思われますが、私の一日は1時スタートの日もあれば、2時スタートの日もあり、3時は「ごく普通…

はじめに 喫茶店 ネイルサロン はんだなんだ おわりに はじめに 今日は待ちに待ったお休み。 鬱の症状がつらくて引きこもりがちだったのがうその様。 薬が合うとこうも違うのかと思います。 私の場合、アリピプラゾールを処方してもらってからだいぶ元気に動…

昨日の夕飯は、蕎麦が食べたくて気になっていた蕎麦屋さんに。 手打ちそば『舞鶴』 たぶん、『まん防』開始すると、しばらく店がしまってしまうのではという思いで、どうしても行っておきたかったのです。 思い立ったら即行動したいタイプ。 お店は18時から…

コロナが爆発的に拡大しています。 群馬県も19日、過去最高の444人の感染が確認されました。 私の身近では幸いにも、誰一人感染者は出ていません。 感染対策を十分にしていくほかありませんが、、、。 会社は休みにはなりませんし、学校も休みになりません。…

コロナ感染者が過去最多の3万人を超えました。 まん防突入。 オミクロン株は猛威を振るっています。 喉にウイルスが留まり、のどの痛みが酷くなるらしいです。 出来ることは、マスク、手洗いうがい。 それから規則正しい生活で免疫力をアップさせることが重…

花の交流館 花の交流館！見事なお花です。 お花の先生いつもありがとうございます。 今日（1月16日）は、はんだなんださんがいないからちょっと寂しい、、、。 ライブスケッチにいっているのかな？？？ でも、でも、ここにはすごい人がまだいます。 『パフォ…

藤岡諏訪神社に行ってきました。 藤岡諏訪神社 御朱印を頂こうと立ち寄りました。 この御朱印のデザインは誰でしょうか？？？ https://www.youtube.com/watch?v=-8970Rx7qPs それに、お守りも買いました。 藤の花がデザインされていて素敵だなって思いました…

見晴らしがいい。 この丘からは群馬が丸ごと見えてしまいそうです。 みかぼみらい館から見える景色、好きです。 みかぼみらい館 映画やコンサートが行われます。大ホールと小ホールがあり、その他にも会議室も借りられます。駐車場も広いです。私は、ここで…

私は、休みの日は引きこもりがち。 何をするわけでもなく、、、。 ときどき独りでぶらぶらします。 お昼ごはんを食べに出かけました。 今日は『そば康』さんに、はじめて行ってきました。 そば康 ↓↓↓ https://tabelog.com/gunma/A1005/A100502/10002053/ 過…

前回からのつづき。 前回記事はこちら↓↓↓ www.yugure-tasogare.com 私は、『ららん藤岡』の花の交流館が好きです。 お花を購入しました。 ↓↓↓ https://www.laranfujioka.com/ ジュリアンとエトワールです。 今の時期のお花ですが、今年の冬は寒いので室内に…

革細工の職人さん？

新前橋陸橋から 1月5日、帰宅中に新前橋の陸橋から撮影しました。 日が伸びてきましたね。 夕焼けが見えます。 定点観測 新前橋陸橋から 昨日は、半日勤務で終了。 昼間はこんな感じなんです。 天候は曇り。超寒い。東京は雪らしい。 赤城山と県庁 寒そうな…

先日、娘を送迎した際に、待ち時間に近くのカフェを探していってきました。 時間待ちがあるからお茶しようと妻も誘って出かけました。 高崎市の問屋町に見つけたのは 『むさしの森珈琲』 むさしの森珈琲 | すかいらーくグループ (skylark.co.jp) 群馬は上州…

男だって指先まで身だしなみを整えたい。

今日は仕事終わりに高崎の街をぶらり。 高崎のイルミネーション もう真冬の寒さ。そして街はクリスマスムード。 街中がキラキラしてます。 手もかさつき、ささくれ、、、。年齢を感じます。 男なんて、そんなこと気にしないものですが、気にしてみました。 …

今朝は3時20分起床。6時間20分睡眠。 ミシミシ、ゴリゴリした体をほぐしに朝風呂に。 血行が良くなるので楽になります。 最近は夜は疲れて20時ごろから寝る準備をします。 21時頃には眠れています。 自分の睡眠を管理するためにフィットネストラッカーは必需…

今週のお題「最近あったちょっといいこと」 昨晩は、娘は彼氏とデート。 残された住人たちは、「私たちもどこかへ食べに行こうよ」ということになり 久々の外食。 『Go To Eat』加盟店 『ポワール藤岡店』 に行ってまいりました。 https://www.gunlabo.net/s…

おはようございます。 こんばんわ。夕暮れサラリーマンです。 今は、夜中の2時です。起床しました。 5時間睡眠です。 目次 トラッカーチェック 最寄り駅 魅力ある街づくりを おわりに トラッカーチェック 就寝時刻 21時 深い眠り 2時間50分 浅い眠り 2時間 …