昨日は、月に一度の心療内科へ。 主治医に状態を伝えて処方箋をだしてもらいました。 現在は、毎晩デュロキセチン40㎎、アルプラゾラム0.4㎎、アリピプラゾール1.5㎎を服用しています。これだけ薬が減ったのです。 そして、さらに今回アルプラゾラムを0.2㎎…

みかんなどの柑橘類の白いわた。

現場で想う

相変わらず、眠れないのです。

悪夢をみました。

散歩

群馬県の健大高崎が春の選抜甲子園を制覇しました。 選手の皆さん、監督、コーチ、応援団、先生方、関係者の皆さん、本当におめでとうございます。 私も、実はちょっとだけ、関係者。 群馬県人なので。 先輩方々の夢をつないでとうとう全国制覇。 ”夢をあき…

今日は、埼玉県本庄市で開催されたクラフトアートフェアに行ってきました。 ものすごい数の出店者様。 これほど賑わっているとは！！ びっくりでした。 見ているだけでワクワクするものがたくさんありましたよ。 以前、私が紹介した革細工職人さん！を発見。…

手帳を活用しよう。

好きな人がいます。

普段は窓際ですが、時々忙しい…

仕事と挑戦

季節は変化点…

人生後半は力を抜いて、明るい未来を切り拓いていきたい。

珍しく忙しく過ごしています。 変化点を楽しんでいます。

ここは東秩父にある奥沢神社。 この日（2024/3/24）の登山の入り口です。 なかなか急登な石段。 登りきると奥沢神社本殿が。 山道、山道。 立派な竹藪を抜けていきます。 朝いちばんは体が慣れないのでキツイ。 地味に堪えました。 まず、臼入山。 この日の…

今日は、書道教室でした。 理子書道教室に通い始めたのは2022年6月。 毎月3回の稽古。 1回の稽古の時間は1時間15分。 自主的にも毎日稽古していればもっと上達するかもしれませんが、疲れしまうので…。 集中力が要りますのでね。 長く続けるには、無理しない…

整体に定期的に通ってます。

春はソワソワ、ワクワクします。

アクティブに山登りに出掛けているうちに、メンタルも上々に。 妻はどちらかというとインドアなタイプでしたが、山登りに出掛けるようになって気持ちに変化がでてきたように思います。 妻と娘で二人旅に出かけるとか、友だちの飲み会（妻はノンアルコール）…

お彼岸に思う。

仕組みが使えていない。 管理の仕方も杜撰。 教育も杜撰。 仕事も杜撰。 いつ大きな事象が起きてもおかしくない…。 危機的な状況ですが、そのことに気づいているのかどうかも…。 見れば見るほど、ボロが出てくる…。 こんな職場があります。 これは長年かけて…

さて、これから人生、どう生きるかな…。 まあ、仕事は続けていくよね60歳までは。結局は仕事が中心になるのだろう。 60歳以降は、他の仕事をしてみたいとなんとなく考えている。 単純作業ではないから、あれこれと考えを巡らせたり、根回ししたり、提案した…

昨日は暇な休日でした。

開運日をうまく活用しよう。

ホワイトデーですね。

昨日は飲み会でした…

気楽に力を抜いて生きてます。

イライラしない秘訣

今週のお題「小さい春みつけた」 花 花粉症 落日 太りやすい 年度末 まとめ 花 春と言えば、花ですね。 花壇のお花が元気に咲きました。 風がなければポカポカ陽気。 けれど群馬の風は冷たいのでね。 まだまだ寒いです。 花粉症 毎年、花粉症に悩まされます…